Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
2726 kcal
|
Fett: 146,28g | Prot: 154,57g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Сайда Филе, Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Глобус Салат Норвежский, Печеные Овощи, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Дыня Торпеда, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино. Snacks/Annat: Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|