Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 82,31g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Domates Çorbası, Fırında Tavuk. Middag: Sebzeli Makarna, Antrikot. Snacks/Annat: Badem, Şeftali. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seda_balkan 's vikthistorik
|