Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 92,72g | Kolh.: 216,85g.
Frukost: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Здравник Цикорий Растворимый, Голубика, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Груша, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Сметана 15%, Борщ. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Slim Fruit Slim Jam Апельсин, Магнит Банан, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз, Лито Отруби с Яблоком, ПП-кекс в микроволновке, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|