Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 26,70g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Singkong Goreng, Telur Balado, Semur Daging, Nasi Putih. Lunch: Urap, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Susu Kedelai, Jeruk. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windiartiinayah 's vikthistorik
|