Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 118,19g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Formotiva Protein Bar 2.0, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Увелка Крупа Пшено, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Помидоры Черри, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Middag: Кабачок, Помидоры Черри, Санта Бремор Мороженое Топ Шоколад, Ашан Филе Куриное Запеченое, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|