Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 92,65g | Kolh.: 54,68g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кукуруза. Middag: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Редис, Огурец (с Кожурой), Bacardi Ром Bacardi, Перепел. Snacks/Annat: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Печень Куриная (Суворова). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|