Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 127,55g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Киндер Пингви, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Epica Simple Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. Middag: Witor's Конфеты Praline Mix, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Light Slices, Помидоры, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|