Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 82,33g | Kolh.: 74,57g.
Frukost: Isagenix Isapro Vanilla. Middag: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|