Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 74,36g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Кабачок, Помидор Сливка, Семена Льна, Сыр Адыгейский, Мёд, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Яблоко Зеленое, Сырники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|