Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 42,83g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Шоколад, Грецкие Орехи, Творог 9%, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Middag: Малина, Пастилушка Пастила без Сахара , Овощное Соте, Сочник. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|