Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
600 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 58,88g | Kolh.: 58,11g.
Lunch: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|