Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 110,43g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Чернослив, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Сырники. Lunch: Яблоко Зеленое, Горбуша. Middag: Горбуша на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|