|
аааааааааааааааааа
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1773 kcal
|
Fett: 129,15g | Prot: 84,06g | Kolh.: 54,52g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 33%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Голубцы, Вареное Яйцо. Middag: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|