Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
885 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 52,34g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Payaso Orejitas Finas Puff Pastry Cookies, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Old Home 100 Calorie French Vanilla Yogurt. Lunch: Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mayonnaise , Great Value Hard Boiled Eggs, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Annat: Minute Maid Light Mango Passionfruit Juice, Pink Lady Apples, Almonds . mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immie1010 's vikthistorik
|