Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 33,95g | Kolh.: 169,14g.
Lunch: Kue Mangkok, Kerupuk Asin, Pecel, Sayur Campuran, Telur Dadar, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Seblak, Nasi Putih, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|