Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
3147 kcal
|
Fett: 279,91g | Prot: 110,32g | Kolh.: 45,16g.
Frukost: Коровкино Сливки 20%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кунжутное Печенье, Вкусная Жизнь Бекон Английский, Огурец (с Кожурой), Льняной Хлеб Кето, Молочная Сказка Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Middag: Кунжутное Печенье , Шоколадный Рулет со Смородиной, Шоколадный Рулет со Смородиной, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Шоколадный Рулет со Смородиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|