Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 25,76g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Huevo Revuelto, Pan de Canela Dulce. Lunch: Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Pepino (Pelado). mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro762 's vikthistorik
|