Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 26,64g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Pisang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestyfirda 's vikthistorik
|