Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 62,01g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Лакт Творожок со Злаками, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|