Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 55,37g | Kolh.: 123,67g.
Lunch: Ikan, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyong, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|