Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 85,08g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: 새송이버섯, 바나나, 양상추 샐러드, 호재준 ABC주스, 찐고구마, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Lunch: 복숭아, 우유, 켈로그사 스페셜케이. Middag: 바나나, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 곡물식빵, 계란후라이. Snacks/Annat: 아몬드. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|