Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 51,17g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: 萊爾富 起司熱狗, 雪之戀 雪花餅. Lunch: 雞腿便當. Middag: 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|