Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 59,67g | Kolh.: 198,37g.
Frukost: Plain Yogurt, Papaya. Lunch: Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Cooked Mackerel, White Rice, Carrots , Green String Beans, Jew's Ear (Pepeao) . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|