Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2115 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 106,95g | Kolh.: 186,76g.
Frukost: Бахетле Пирог Лимонный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Жареная Картошка с Грибами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Булгур с Курицей, Шампанское. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanechka_rulkova 's vikthistorik
|