|
体脂肪率18.7％
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
709 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 55,68g | Kolh.: 74,75g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト. Lunch: 卵焼き, ごはん, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|