Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
128,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 81,37g | Kolh.: 242,84g.
Lunch: Cauliflower , Sweet Potato , Pepper or Hot Sauce , Nola Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Illovo Treacle Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Avocados , Bananas , Apples , Pears . Snacks/Annat: Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. mer...
|
|
5017 kcal
|
Träning:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 1 timme, Gym - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VetVaaitjie 's vikthistorik
|