Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
992 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 26,77g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Магнит Грейпфрут, Лента Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый. Middag: Победа Шоколад Пористый Темный, Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое, Оливки, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|