Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2304 kcal
|
Fett: 110,25g | Prot: 122,44g | Kolh.: 192,58g.
Frukost: Van's PB&J Strawberry & Peanut Butter Sandwich Bars, Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Honey Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, SAN LUIS SOURDOUGH SLICED BREAD Sourdough Sliced Bread. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Caesar Salad with Romaine, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|