Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 78,41g | Kolh.: 30,40g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Fried Egg . Middag: Jack Link's Original Beef Jerky. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeleolsen 's vikthistorik
|