Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2825 kcal
|
Fett: 102,87g | Prot: 188,95g | Kolh.: 234,17g.
Frukost: Banana, Hardcore Whey Protein, Jengibre, Canela, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo. Middag: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Annat: Manzana, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Quilmes Cerveza, Hamlet Chocolate con Almendras y Maní. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|