|
Хочу убедиться в правильности понимания .Такой вопрос.
Какая у меня активность(либо скажите коэффициент) при посещении зала 3р/н редко 4,и каждый день около 15тыс шагов?
Я выбираю всегда средняя активность.
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 53,35g | Kolh.: 218,89g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. Middag: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Банан, Клубника, Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
stadig vikt
|