Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 76,43g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Cereal Fitness. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa Casera, Arroz Blanco. Middag: Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Sabores sin Culpa Barra Avellana, Queso Feta, Nature's Heart Leche de Coco, Setas de Ostra, Agrosano Diente de Dragon, Aceite de Sésamo. Snacks/Annat: Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Higos, Manzana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|