Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 10,18g | Prot: 46,37g | Kolh.: 80,52g.
Frukost: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Pisang, Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|