Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 83,04g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: União Açucar Cristal, Leão Chá de Camomila, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Manteiga (com Sal), Carrefour Alho e Cebola, Alho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango em Tiras . Middag: Alho, Cebolas, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tang Refresco em Pó, Tapioca de Queijo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabiola1407 's vikthistorik
|