Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 109,82g | Prot: 43,47g | Kolh.: 247,66g.
Frukost: Raisins, Mûres, Sprite Sprite Zero. Lunch: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Carottes, Jarret de Boeuf. Middag: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, IGA Boeuf Haché Mi-Maigre, Heinz Ketchup aux Tomates. Snacks/Annat: Dad's Classic Oatmeal, Vachon May West, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate. mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|