Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
240 kcal
|
Fett: 4,42g | Prot: 29,77g | Kolh.: 19,53g.
Lunch: Kopi, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih, Ikan Asin. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 24 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agestia purwanti 's vikthistorik
|