Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 73,07g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Pınar Labne. Lunch: Leblebi, Calve Acı Sos, Tavuk Göğsü. Middag: Güllaç. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|