Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 45,83g | Kolh.: 239,34g.
Frukost: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Черничный Маффин", Ягодный Пирог, Зеленый Чай, Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Сметана 15%, ПП Оладьи. Lunch: Молочный Мир Сыр Каложский, I'm Happy Капуста Провансаль, Виталюр Хлеб Чиабатта, Борщ со Свининой. Middag: Garage Напиток Алкогольный, Красные Помидоры, Гиппо Пирожное "Наполеон-Французский", Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Annat: Шоколадово Кокосик, Груши, Сливы, Яблоки. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, боковая планка - 2 minuter, планка на локтях - 2 minuter, Vila - 12 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 13 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|