Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
828 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 44,82g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Kleinemas Lachs-Schinken, Zwiebeln, Ei. Lunch: Möhren, Salatgurke, Aldi Nektarine, Wassermelone. Middag: HAK Linsen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Brokkoli. Snacks/Annat: Pekannüsse, Mandeln. mer...
|
|
387 kcal
|
Träning:
7 Minuten App Po-Übungen - 7 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|