Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 42,83g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: 鮪魚蛋吐司. Middag: 統一 麥香綠茶 (300毫升), 7-11 肉絲蛋炒飯. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|