Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
458 kcal
|
Fett: 9,16g | Prot: 25,29g | Kolh.: 76,05g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (2), Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Selada, Buncis, Sawi, Wortel, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Tempe Goreng, Jeruk, Bengkoang, Nanas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Della Tri gustanti 's vikthistorik
|