Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 82,23g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Tomatoes, Spinach, Egg. Lunch: Strawberries, Oranges, Apples. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine. Snacks/Annat: Pick n Pay Oat Bran, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Oranges, Apples. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa_chan 's vikthistorik
|