Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 49,57g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Cimory Yogurt Stroberi. Lunch: Ikan Teri, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Manggis, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febiana02 's vikthistorik
|