Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 97,05g | Kolh.: 95,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Винегрет без Масла, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Middag: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Annat: Дыня, ВкусВилл Перец Фаршированный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|