Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 61,87g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Avocado Oil Mayo, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Annat: Del Monte Mixed Fruit Cup. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|