Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 39,99g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Morin Creamy Peanut Butter, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat. Middag: Pisang, Bayam, Ketupat, Apel, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Brownies pisang, Coockies pisang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suci ramadanti 's vikthistorik
|