Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2700 kcal
|
Fett: 107,98g | Prot: 128,25g | Kolh.: 293,38g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Персидский Базар Чак-Чак, Форгрейт Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Каравай Докторская Булка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, La Tourangelle Масло Виноградное, Солнечная Фазенда Руккола, Курица 17.08, Coffee Like Мокаччино на Обезжиренном Молоке. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Какао, Nestle Кит Кат (29г), Alpen Gold Picnic, Zott Monte Snack, Помидорка Томатная Паста, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|