Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2010
|
123,8 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2010:
|
1228 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 41,59g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: Jell-O Sugar Free Lime, Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Veggie Patch Meatless Meatballs, Mahatma Spicy Saffron Yellow Seasonings & Rice. mer...
|
|
3472 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|