Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 117,72g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Сироп "Zero" - Карамельный, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA". Lunch: Зелёный Чай, Яичный Белок, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Лидкон Овсянка, Помидоры, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Middag: Яичный Белок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Евроопт Огурец, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|