Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1806 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 82,39g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Honey, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH Blauwe Bessen, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana, Mixed Seeds. Lunch: AH Basic Volkoren Brood, AH Gerookte Zalm, AH Advocado. Middag: AH Biologisch Garnalen. Snacks/Annat: Liefmans Fruitesse, Côte d'Or Extra Puur, Belvita Breakfast Chocolade. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|